Bạn có đanh hạnh phúc với cuộc sống của bạn hiện tại không ?

Dưới đây là một bài kiếm tra mức độ hài lòng về cuộc sống của bạn hiện tại. Hãy đọc kĩ và viết xuống những điều mà bạn đã làm được hoặc bạn đang có những điều đó :

1: Bạn biêt được sức mạnh bên trong con người bạn ,những khả năng thiên bẩm và bạn biêt cách sử dụng chúng ?

2: Bạn nhìn thấy một bức tranh lớn mô tả mục đích cuộc đời của bạn và bạn biết làm cách để đạt được chúng ?

3: Bạn đề cao sự sáng tạo và sử dụng thời gian để theo đuôỉ những điều thú vị mang tính sáng tạo, cho dù bạn không phải là một nhạc sĩ hay một nghệ sĩ ?

4: Bạn biết 3 điều quan trọng mà bạn muốn thực hiện trong vòng 12 tháng tới và bạn biết làm cách nào để với tới được những mục tiêu của bạn ?

5; Bạn định nghĩa được tiêu chuẩn thành công của chính bạn ?

6 Bạn biết làm thế nào để giữ động lực cho bản thân để vươn tới những mục tiêu của mình ?

7: Bạn ý thức được việc kiếm soát được nguồn tài chính và có những kế hoạch tài chính cụ thể ?

8: bạn yêu thích công việc của mình và cảm thấy những gì bạn đang làm là hướng đến giá trị của bản thân bạn ?

9: bản cảm thấy thoải mái khi giao tiếp với ai đó một cách cởi mở và thật lòng trong tất cả những mối quan hệ quan trọng ?

10: Người khác tìm thấy trong bạn niềm cảm hứng và thái độ sống tích cực thông qua cách mà bạn sống ?

11: Bạn biết nói không khi cần thiết ?

12: Bạn dành một khoảng thời gian hằng ngày cho việc đầu tư phát triển bản thân ?

13: Bạn có một mạng lưới hỗ trợ từ bạn bè ,những người luôn khuyến khích bạn sống phù hợp với giá trị của bạn

14 Bạn cảm thấy tự tin khi là chính mình ?

15: Bạn biêt rằng bạn đang tự huỷ hoại mình và ý thức được mình cần phải nỗ lực để vượt qua những thói quen đang xấu đang dần phá huỷ bạn ?

16: bạn có ít nhất một hứng thú hoặc một sở thích nào đó ?

17, bạn ăn uống một cách lành mạnh và biết quản lý nồng đồ độ cồn và lượng coffee trong cơ thể mình , bạn tậo thể dục ít nhất 3 lần 1 tuần ?

18: bạn dành thời gian để thư giãn mỗi tuần ?

19: bạn có kì nghỉ môĩ năm và thực sự nghỉ ngơi thư giãn sau một thời gian lao động căng thẳng ?

20 : bạn bình tĩnh và kiếm soát được chính mình gần như trong tất cả mọi tình huống ?

• nếu như số điểm của bạn hơn 15, bạn là một người hạnh phúc hơn tất cả những người khác

• Nếu bạn đạt được 10-15 điểm , bạn có vẻ ổn nhưng bạn cần có một vài thay đổi tích cực

• nếu số điểm của bạn dưới 10, bạn thực sự cần tìm sự hỗ trợ để thay đổi bản thân và tìm kiếm hạnh phúc .

( Dịch từ cuốn sách " Believe in Yourself and Do What You Love " của tác giả " Kate James )